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酸奶和圣女果能一起吃吗
补充说明：酸奶和圣女果能一起吃吗
2021-09-10 15:54
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
酸奶和圣女果一般可以一起吃。圣女果和酸奶中的成分不会发生反应，导致产生有害物质，影响消费者的健康。因此，新鲜水果可以与酸奶一起食用。新鲜水果富含维生素，能起到良好的美白和抗衰老作用。而酸奶中含有乳酸菌等益生菌，饮用后能促进肠道蠕动，改善消化功能。然而，应该注意的是不应过量食用，这可能会导致腹泻等不良反应。
2022-03-13 11:19
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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