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孕妇能吃莴笋吗前三个月
补充说明：孕妇能吃莴笋吗前三个月
2021-09-10 15:54
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刘浩 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：产前诊断及咨询，糖尿病，妇娠期高血压，羊水栓塞，子娴，胎盘早剥，合并各种内外科合并症，
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前三个月孕妇一般可以吃莴笋。
莴笋中含有胡萝卜素、维生素、蛋白质、脂肪以及多种微量元素等营养物质，此类营养物质具有促进消化、利尿消肿、预防便秘等功效。孕妇在前三个月适当吃莴笋，可以补充机体所需要的营养物质，提高机体的免疫力，有助于胎儿的生长发育。而且莴笋中还含有丰富的维生素，可以促进机体对营养物质的吸收，所以孕妇前三个月可以吃莴笋。
孕妇在日常生活中除了吃莴笋之外，还可以吃一些其他的新鲜水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、西红柿、黄瓜等，保证营养均衡，注意饮食多样化，膳食均衡。还可以适当地进行户外运动，比如散步、孕妇瑜伽等，有助于增强自身的抵抗力，并且要遵医嘱定期去医院进行孕检，以了解胎儿的生长发育情况。
2023-07-04 15:06
举报刘浩 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：产前诊断及咨询，糖尿病，妇娠期高血压，羊水栓塞，子娴，胎盘早剥，合并各种内外科合并症，
提问
孕妇前三个月可以食用莴笋。莴笋中纤维素含量比较高，能够有助于促进肠胃蠕动，缓解孕期便秘。莴笋营养丰富，其中含有较高的叶酸，能够促进胎儿神经系统的发育，并且红细胞的生成能预防生理性贫血。孕期容易出现身体下垂部位的水肿，食用莴笋能利尿，可有效地缓解水肿。莴笋还具有促进基础代谢的作用，能使孕妇情绪稳定，增强睡眠。
2023-03-29 19:28
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李立杰 副主任医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：子宫肌瘤，妇科炎症
提问
孕妇前三个月可以食用莴笋。莴笋中纤维素含量比较高，能够有助于促进肠胃蠕动，缓解孕期便秘。莴笋营养丰富，其中含有较高的叶酸，能够促进胎儿神经系统的发育，并且红细胞的生成能预防生理性贫血。孕期容易出现身体下垂部位的水肿，食用莴笋能利尿，可有效地缓解水肿。莴笋还具有促进基础代谢的作用，能使孕妇情绪稳定，增强睡眠。
2022-03-22 10:36
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产妇产后饮食如常，但大便数日不行或排便时干燥疼痛，难以解出者，称为产后便秘，或称产后大便难，是最常见的产后病之一。
