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来姨妈可以吃西红柿炒鸡蛋吗
补充说明：来姨妈可以吃西红柿炒鸡蛋吗
a******W 2021-09-10 15:55
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
来姨妈可以适量吃西红柿炒鸡蛋。
西红柿炒鸡蛋通常是由新鲜的西红柿和鸡蛋烹饪而成，其中含有丰富的营养物质，如番茄红素、维生素C以及多种矿物质元素，能够为机体补充所需的营养成分，并且还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。适当进食一般不会导致经期不适症状加重，也不会影响正常的经期出血量。
来姨妈时，如果患者对西红柿或鸡蛋过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。此外，还应注意摄入量不宜过多，避免增加胃肠道负担。
女性在月经期间应特别注意饮食调理，尽量选择清淡易消化的食物，避免辛辣刺激性食物，保持良好的个人卫生习惯，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，有助于减轻经期不适症状。
2024-01-23 22:18
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
