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长期吃瓜子的危害
补充说明：长期吃瓜子的危害
a******W 2021-09-10 15:55
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
长期吃瓜子可能导致上火、口腔溃疡、脂肪积累、维生素缺乏以及消化不良等风险反应。
1.上火
上火主要是因为摄入过多燥热食物后，导致体内阴阳失衡。容易出现口舌生疮、咽喉肿痛等症状，严重时还可能导致便秘等问题。
2.口腔溃疡
口腔溃疡通常是因为口腔黏膜受到机械性损伤或感染引起的炎症反应。会导致口腔疼痛、进食困难和影响日常生活质量。
3.脂肪积累
脂肪积累是由于长时间食用高热量食物，超过身体所需消耗的能量，转化为脂肪储存于体内。可能会增加肥胖、心血管疾病等风险。
4.维生素缺乏
维生素缺乏可能源于经常摄取含大量油脂但较少其他营养成分的食物，导致机体无法获得足够的维生素。会引起皮肤粗糙、免疫力下降等问题。
5.消化不良
消化不良多由过量摄入难以消化的坚果类食品引起，导致胃肠功能减弱。会出现腹胀、腹泻、恶心呕吐等不适症状。
建议适量食用瓜子，同时注意均衡饮食，避免单一依赖某一种食物。若发现不适，应及时就医以获取适当的治疗。
2024-01-06 19:29
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口腔溃疡，又称为“口疮”，是发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡，大小可从米粒至黄豆大小、成圆形或卵圆形，溃疡面为凹、周围充血。溃疡具有周期性、复发性及自限性等特点,好发于唇、颊、舌缘等。病因及致病机制仍不明确。诱因可能是局部创伤、精神紧张、食物、药物、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏。系统性疾病、遗传、免疫及微生物在其发生、发展中可能起重要作用。治疗主要以局部治疗为主，严重者需全身治疗。
