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长期吃苹果蒸鸡蛋好吗
补充说明：长期吃苹果蒸鸡蛋好吗
2021-09-10 15:55
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
适量食用苹果蒸鸡蛋有益健康，但需控制摄入量 。苹果蒸鸡蛋中的苹果富含维生素和纤维，有助于消化和维持肠道健康；鸡蛋则提供高质量蛋白质和多种营养素。两者结合可以提供均衡的营养。然而，过量摄入可能导致消化不良或热量摄入过多，增加肥胖和心血管疾病的风险。因此，在食用苹果蒸鸡蛋时，应根据个人需求和身体状况适量摄入，避免过量。
2022-03-18 14:30
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