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石斛有什么功效
补充说明:石斛有什么功效
a******W 2021-09-10 15:55
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石斛具有滋阴清热、养胃生津、明目、强筋健骨、抗衰老等功效作用。由于石斛的滋补作用较强,因此建议在专业人士指导下使用,以确保安全有效。
1.滋阴清热
因为石斛具有滋阴补肾的作用,能够缓解体内阴虚火旺的情况。可改善因阴虚火旺引起的潮热盗汗、口干咽燥等症状。可通过煎煮或泡水的方式服用。
2.养胃生津
石斛归胃经,能促进消化液分泌和胃肠蠕动,从而起到助消化的作用。可用于治疗脾胃虚弱所致的食欲不振、腹胀腹泻等不适症状。可将其制成药膳食用,如石斛小米粥。
3.明目
石斛入肝经,有助于平抑肝阳,因此对于肝火旺盛引起的眼睛干涩、视力模糊有一定的缓解效果。可以将石斛加入到枸杞菊花茶中饮用,以辅助缓解眼部不适。
4.强筋健骨
石斛中的活性多糖成分具有增强机体免疫力的作用,进而达到强筋健骨的目的。适用于体质虚弱、气血不足者。可用石斛配伍黄芪、当归炖鸡食用。
5.抗衰老
石斛含有多种生物碱和多糖类物质,这些成分具有抗氧化作用,可以帮助清除体内的自由基,延缓细胞老化。常用于保健养生,适合长期服用。可将鲜石斛榨汁或制作成石斛酒来饮用。
需要注意的是,石斛性微寒,因此外感风寒、温病初起者慎用;此外还应避免过量摄入,以免引起上火。
2024-01-17 07:09
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