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桑椹泡水有什么作用
补充说明：桑椹泡水有什么作用
a******W 2021-09-10 15:55
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孔立清 主治医师 三甲
擅长：全科
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桑椹泡水具有补肝肾、乌发、明目、养血生津、润肠通便等功效作用。由于桑椹含糖量较高，对于血糖控制不佳的患者，应谨慎食用或在专业人士指导下进行。
1.补肝肾
桑葚入肝经和肾经，具有滋阴补血、生精益智的作用，能有效缓解肝肾阴虚所致的症状。可用于治疗眩晕耳鸣、须发早白、失眠多梦等病症。可遵医嘱服用桑葚或其制品进行调理。
2.乌发
桑葚中的黑色素颗粒可以促进头发色素沉着，使白发变黑。适用于因气血不足引起的脱发、白发等问题。可通过食用新鲜桑葚或制成桑葚汁来改善。
3.明目
桑葚中所含有的维生素A有助于维持眼睛的正常功能，提高视力。对于眼干涩、视物不清等症状有一定的缓解效果。可以通过长期坚持食用桑葚来达到目的。
4.养血生津
桑葚性味甘寒，入心经，有养血滋阴之效。适用于治疗因心血不足引起的心悸怔忡、失眠多梦、须发早白等症。可选用桑葚配伍其他药材如龙眼肉、当归等煎汤饮用。
5.润肠通便
桑葚中含有丰富的膳食纤维，能够增加肠道蠕动，促进排泄。对于便秘、大便干结等情况有一定改善作用。日常生活中适当摄入桑葚对机体有益。
需要注意的是，虽然桑葚泡水喝对人体健康有益，但不宜过量食用，以免引起腹泻、腹痛等不适症状。此外，对桑葚过敏者应避免食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-02-28 15:43
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