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孕妇可以吃蕨菜吗晚期
补充说明：孕妇可以吃蕨菜吗晚期
2021-09-10 15:55
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赵军玲 副主任医师 广西中医学院瑞康医院 三甲
擅长：能熟练掌握妇科常见疾病的诊治,着重于妇科内分泌、腹腔镜、宫腔镜妇科手术治疗。能熟练掌握各种妇科内镜手术。
提问
孕妇晚期可以吃蕨菜。蕨菜富含氨基酸、维生素和微量元素，还含有独特的营养素，如蕨类激素和甾醇，钾和维生素C的含量非常高。在食用蕨菜之前，需要清洁蕨菜的细毛。蕨类植物的根富含蛋白质、碳水化合物和其他营养物质，蕨类植物幼叶中含有胡萝卜素、维生素A等，可以促进肠道蠕动，减少脂肪吸收。
2022-03-09 09:00
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
