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鲤鱼的功效与作用
补充说明：鲤鱼的功效与作用
a******W 2021-09-10 15:55
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
鲤鱼具有补充营养、提高免疫力、健脑益智、保护血管、预防心脑血管疾病等功效，日常生活中可以适量食用。
1、补充营养
鲤鱼含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、卵磷脂、氨基酸、钙、铁、磷等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、提高免疫力
鲤鱼中含有丰富的优质蛋白，患者适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，在一定程度上还可以提高人体的免疫力。
3、健脑益智
鲤鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂，有助于促进大脑的发育，还可以提高人体的记忆力，有助于健脑益智。
4、保护血管
鲤鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂，可以促进血液循环，有助于保护血管，降低血液中的甘油三酯和胆固醇，从而预防心脑血管疾病。
5、预防心脑血管疾病
鲤鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂，有助于降低血液中的甘油三酯和胆固醇，从而预防心脑血管疾病。
虽然鲤鱼的功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对鲤鱼过敏的人、患有痛风的人、脾胃虚弱的人等。如果患者食用后出现不适症状，要及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情。
2021-09-10 18:26
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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