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吃石榴能减肥吗?石榴的功效与作
补充说明：吃石榴能减肥吗?石榴的功效与作
a******W 2021-09-10 15:55
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
吃石榴不能减肥，但是有一定的辅助作用。
石榴中含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，延缓胃排空速度，从而减少食物摄入量；此外，膳食纤维还可以促进肠道蠕动，改善便秘症状。
适量食用石榴有助于控制食欲，但并不能直接起到减肥的作用。若想减肥，还需配合合理的饮食和运动计划。
在选择石榴作为辅助减肥食品时，需注意适量食用，并结合均衡饮食和适度运动以达到最佳效果。
2024-03-13 23:13
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
