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怀孕能不能吃石榴
补充说明：怀孕能不能吃石榴
a******W 2021-09-10 15:55
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕可以适量吃石榴。
石榴中含有丰富的维生素C、B族维生素以及多种矿物质元素，能够为孕期女性提供必要的营养支持，并促进铁质吸收，预防贫血发生。此外，其含有的天然抗氧化剂有助于降低自由基损伤风险，维护心血管系统健康。
对于妊娠糖尿病患者而言，需要限制摄入高糖分食物，如石榴等水果，以控制血糖水平。
需要注意的是，尽管石榴富含营养且可能对孕妇有益，但过量食用仍可能导致血糖波动或其他潜在健康问题，因此建议在医生或注册营养师指导下合理摄取。
2024-03-21 21:35
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
