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孕早期可以喝椰子水吗
补充说明：孕早期可以喝椰子水吗
2021-09-10 15:55
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
孕早期可以喝椰子水。椰子汁含有糖分以及蛋白质、维生素C、钙、铁、磷等多种微量元素成分，在孕期适量喝椰汁可以补充身体所需的能量，而且还能够补铁、补钙，对于孕妇自身健康和胎儿的发育都具有好处。另外还可以预防孕妇由于缺钙而引起的腰酸痛、腿抽筋症状，能够预防缺铁引起的贫血不适现象。
2022-04-04 11:28
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
