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怀孕能吃木耳吗
补充说明：怀孕能吃木耳吗
a******W 2021-09-10 15:56
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕期间可以适量食用木耳。
木耳富含膳食纤维、维生素及矿物质等营养素，有助于促进肠道蠕动，改善孕期便秘症状，并可预防贫血的发生。但需注意的是，由于其具有一定的活血作用，因此不建议过量食用，尤其是有习惯性流产史者。
孕妇应避免进食生食或未经充分烹饪的木耳，以防止寄生虫感染。
在妊娠期间，饮食的安全与健康至关重要，若出现任何不适症状，应及时就医咨询。
2024-02-25 02:57
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