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月经快结束能不能运动
补充说明：月经快结束能不能运动
a******W 2021-09-10 15:56
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
月经快结束时，可以进行适量的运动。
月经快结束时，女性体内的激素水平逐渐恢复正常，子宫内膜开始修复，此时进行适量的运动可以帮助缓解经期不适症状，并促进身体恢复。但需要注意避免过度劳累和剧烈运动，以免影响身体健康。
如果在月经期间出现痛经、腹胀等不适症状，则不建议进行剧烈运动，如跑步或跳绳，以减少腹部压力和疼痛加剧的风险。
针对月经期间的身体变化，建议女性关注自身身体状况，合理安排运动时间和强度，确保充足的休息，维持均衡饮食，有助于维护健康。
2024-03-12 09:51
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痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。
