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蜂蜜核桃仁的作用与功效
补充说明：蜂蜜核桃仁的作用与功效
2021-09-09 15:56
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
蜂蜜核桃仁具有补充营养、润肠通便、辅助降血压等功效和作用。
1.补充营养
蜂蜜核桃仁中含有丰富的营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质等，这些成分对于维持人体正常功能起着重要的作用。适量食用蜂蜜核桃仁可以补充身体所需要的营养，有助于增强体质和提高免疫力。
2.润肠通便
核桃仁中的油脂和膳食纤维能够增加粪便体积，软化大便；蜂蜜则具有润滑肠道的作用。两者结合使用有助于缓解便秘症状。
3.辅助降血压
蜂蜜核桃仁中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养成分，这些成分有助于降低血压。如果存在高血压的情况，可以适当食用蜂蜜核桃仁，对病情的恢复有一定的好处。
适量食用蜂蜜核桃仁对健康有益，但不宜过量摄入。此外，在选择食材时应注意避免购买含有添加剂或变质的食品。
2021-12-24 10:38
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
