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西梅汁的功效与作用
补充说明：西梅汁的功效与作用
2021-09-10 15:56
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
西梅汁具有促进消化、美容养颜等功效与作用。
西梅汁是由西梅压榨而成的，含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养物质。适量饮用西梅汁，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以起到预防便秘的作用。西梅汁中的维生素C含量比较高，适量饮用可以起到抗氧化的作用，能够减少自由基对皮肤的伤害，从而起到美容养颜的作用。
建议在日常生活中要注意适量饮用西梅汁，不要过量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。同时，西梅汁中含有大量的糖分，对于糖尿病患者不宜饮用，以免导致血糖升高，不利于血糖的控制。
2021-12-17 15:57
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
