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核桃仁的作用与功效
补充说明：核桃仁的作用与功效
a******W 2021-09-10 15:56
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医生回答(1)
郝雨欣 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
核桃仁具有补肾固精、润肠通便、温肺定喘、抗衰老、健脑益智等功效作用。由于核桃仁的食用价值较高，建议适量食用，若作为药物使用，则需咨询医生。
1.补肾固精
核桃仁具有补肾的功效，因为其味甘、性温，入肾经，能起到补肾助阳、纳气平喘的作用。可用于治疗肾虚所致腰痛脚软、遗精、尿频等症。可将核桃仁与杜仲、巴戟天、肉苁蓉等中药材配伍应用以增强疗效。
2.润肠通便
核桃仁含有丰富的油脂和膳食纤维，这些物质能够润滑肠道，促进排便。对于缓解便秘有较好的效果。可以将核桃仁研磨成粉末后加入到粥类食物中食用。
3.温肺定喘
核桃仁归肺经，有一定的温肺止咳作用，因此可用于缓解因肺寒引起的咳嗽、哮喘等症状。可取适量核桃仁加水煎煮后服用。但需注意不宜过量，以免引起上火。
4.抗衰老
由于核桃仁富含多种抗氧化剂及维生素E，这些成分有助于清除体内自由基，减缓细胞老化过程。经常食用核桃仁可以帮助保持皮肤光泽、延缓皱纹产生。可以直接食用或制作成各种食品摄入。
5.健脑益智
核桃仁富含不饱和脂肪酸以及磷脂、微量元素锌等营养素，这些物质对大脑功能有益，能够提高记忆力和思维能力。适宜于备考学生、上班族等人群日常食用。可将核桃仁与其他坚果混合制成零食直接食用。
需要注意的是，核桃仁虽然营养价值高，但由于其含有的油脂较多，所以不宜过量食用，否则可能会导致血脂升高，不利于身体健康。另外，阴虚火旺者也不宜多食，以免加重症状。
2024-04-03 02:55
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
