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梨和银耳一起煮的功效
补充说明：梨和银耳一起煮的功效
a******W 2021-09-10 15:56
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
梨和银耳一起煮可以起到滋阴润肺、清热解毒、止咳化痰、养胃生津、缓解便秘等功效。由于两者都属于寒性食物，不建议长期或过量食用，特别是对于体质虚寒的人群。
1.滋阴润肺
梨和银耳都属于寒性食物，两者合用具有滋阴润燥的作用。适量食用可以改善因阴虚火旺引起的咽干口渴、声音嘶哑等症状。可将梨和银耳炖煮或熬制成汤饮用。
2.清热解毒
由于梨和银耳均能清热解毒，因此对于体内存在热邪的情况有辅助治疗效果。对于痈肿疮疡等疾病有一定的缓解作用。若症状加重，则需及时就医进行针对性处理。
3.止咳化痰
因为梨和银耳都有一定的镇咳平喘作用，所以二者同食能够起到止咳化痰的效果。对于急慢性支气管炎、咽喉炎等引起的咳嗽、痰多等症状有一定的缓解作用。可通过蒸煮的方式食用。
4.养胃生津
梨和银耳中所含有的营养物质相互之间不会发生不良反应，也不会影响彼此发挥各自的功效。同时还可以促进消化液分泌，增强食欲。对于脾胃虚弱所致食欲不振、消化不良等情况有一定的调理效果。
5.缓解便秘
梨和银耳中含有丰富的膳食纤维，这些成分能够刺激肠道蠕动，从而达到预防及改善便秘的目的。对于经常出现排便困难的人群而言，适当进食上述食材有助于促进大便排出。日常生活中要注意保持规律的饮食习惯。
梨和银耳同属寒凉之品，长期或过量食用可能引起腹泻、腹痛等不适症状。建议脾胃虚寒者慎用，以免加重病情。
2024-03-26 08:05
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
