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减肥期间能吃小龙虾吗
补充说明：减肥期间能吃小龙虾吗
a******W 2021-09-10 15:54
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
减肥期间可以适量食用小龙虾。
减肥期间适当进食小龙虾并不会导致体重增加太多，因为小龙虾所含的能量有限，并且其肉质较为细嫩，口感鲜美，能够增强食欲，促进其他食物的消化吸收，有利于机体新陈代谢。
如果摄入过多高油、高盐烹饪方式烹制的小龙虾，可能导致额外热量摄入，影响减肥效果。
在享受美食的同时，注意控制摄入量，避免过量摄入油脂和盐分，保持均衡饮食与适度运动相结合，才能更好地实现健康减肥目标。
2024-03-12 11:25
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