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红豆薏米粥的功效
补充说明：红豆薏米粥的功效
a******W 2021-09-10 15:56
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
红豆薏米粥具有利水消肿、健脾祛湿、美容养颜、改善消化以及缓解疲劳等功效作用。由于红豆薏米粥含有一定的药效，建议在食用前咨询医生或专业人士以确保安全和正确使用。
1.利水消肿
利水消肿是因为红豆和薏米都具有促进水分代谢的作用。通过增加尿液排出量来减少体内液体积聚，适用于治疗水肿、腹水等疾病。可将红豆薏米粥作为日常饮食的一部分，长期食用效果更佳。
2.健脾祛湿
健脾祛湿是由于红豆薏米粥中的红豆能够补脾胃而利水湿，薏米具有健脾止泻、利水渗湿之功效。两者合用有助于改善因脾胃虚弱导致的食欲不振、腹泻等症状。对于存在此类症状者，可在医生指导下适量饮用红豆薏米粥以达到调理身体的目的。
3.美容养颜
红豆薏米粥中含有的维生素E和B族维生素可以抗氧化，延缓衰老；同时还能滋养肌肤，使皮肤更加光滑有弹性。经常喝红豆薏米粥可以帮助改善肤色不均、干燥等问题。建议每周至少食用两次。
4.改善消化
因为红豆薏米粥中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，从而起到预防便秘的效果。对于存在排便困难的人群而言，适当摄入红豆薏米粥有利于维护胃肠道健康。但对肠胃功能较弱者不宜过量食用，以免引起不适。
5.缓解疲劳
红豆薏米粥中的红豆含有一定的蛋白质以及碳水化合物，这些物质被机体吸收后能转化为能量，为身体补充体力。对于工作繁忙且容易感到疲惫的人群，适当进食红豆薏米粥能在一定程度上减轻身体的疲乏感。注意不要一次性吃得过多，否则可能会加重胃肠负担。
需要注意的是，虽然红豆薏米粥有一定的保健作用，但并不能替代药物治疗。如需针对特定病症进行调理，应咨询医师或药师的意见后再行决定是否适合食用。
2024-03-14 20:59
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
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