发病时间：不清楚
吃皮蛋能减肥吗
补充说明：吃皮蛋能减肥吗
2021-09-10 15:52
我要咨询
精选回答(1)
邓恒 主治医师 中国人民解放军第一八七中心医院 三甲
擅长：生活烧烫伤，工业烧烫伤，电击伤，瘢痕治疗，瘢痕整形，慢性创面治疗，美容整形，面部微整形等
提问
吃皮蛋一般不能减肥，减肥需要通过控制饮食、增加运动等方式进行。
皮蛋是一种经过特殊加工的食品，富含蛋白质、矿物质、维生素等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养。但是皮蛋热量比较高，每100克皮蛋中含有140大卡的热量，属于高热量的食物。如果食用过多，可能会导致热量堆积，转化为脂肪，从而引起肥胖，不利于减肥。如果想要减肥，可以通过控制饮食、增加运动等方式进行。控制饮食可以减少热量的摄入，从而达到减肥的目的。减肥期间可以适当食用燕麦、玉米等富含膳食纤维的食物，增加运动，如跑步、跳绳等，可以帮助身体消耗热量，从而达到减肥的目的。
2022-03-18 14:32
举报医生回答(1)
林林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
减肥的时候是能够吃松花蛋的，由于松花蛋自身是热量比较低的食品，关键含有较多的蛋白质，因此碳水化合物及脂肪的含量比较少，因此食用后并不大概导致体重添加。需要注重的是，松花蛋中含有大量的铅，不要过量食用，防止对人体发生不用的损害。
2021-09-10 19:12
举报向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
