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孕妇吃山竹的好处
补充说明：孕妇吃山竹的好处
a******W 2021-09-10 15:52
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕妇吃山竹的好处主要包括补充营养、改善食欲、促进胎儿生长发育、预防便秘、增强体质等，但要注意适量食用，不可过量食用，以免引起不适症状。
1、补充营养
山竹的营养价值比较高，含有丰富的维生素、叶酸、矿物质等营养成分，孕妇适当食用可以补充身体所需要的营养，有利于自身健康以及胎儿的生长发育。
2、改善食欲
山竹的口感酸甜，可以促进胃酸分泌，孕妇在怀孕期间可能会出现食欲不振的情况，适当吃山竹能够促进食欲，改善食欲不振的情况。
3、促进胎儿生长发育
山竹中含有丰富的维生素、叶酸、矿物质等营养成分，孕妇适当食用可以促进胎儿的生长发育，有利于胎儿的骨骼发育。
4、预防便秘
山竹中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，孕妇在怀孕期间可能会出现便秘的情况，适当吃山竹能够促进胃肠道蠕动，有利于预防便秘。
5、增强体质
山竹中含有丰富的维生素、叶酸、矿物质等营养成分，孕妇适当食用可以增强体质，有利于提高自身免疫力，有利于胎儿的生长发育。
在日常生活中，孕妇要注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-09-10 19:13
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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