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减肥期间吃山药会发胖吗
补充说明：减肥期间吃山药会发胖吗
2021-09-10 15:52
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精选回答(1)
邓恒 主治医师 中国人民解放军第一八七中心医院 三甲
擅长：生活烧烫伤，工业烧烫伤，电击伤，瘢痕治疗，瘢痕整形，慢性创面治疗，美容整形，面部微整形等
提问
适量食用山药不会影响减肥。
山药是一种低热量、高纤维的食物，含有丰富的维生素和矿物质，有助于增强饱腹感，减少热量摄入。在减肥期间，合理控制摄入量并结合适当的运动，山药可以作为健康饮食的一部分，不会导致体重增加。然而，过量食用任何食物都可能导致热量摄入过多，从而影响减肥效果。因此，关键在于控制摄入量和保持均衡饮食。
2022-07-10 08:07
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医生回答(1)
王焕臣 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
过度吃山药是不大概发胖，过度吃山药还起到减肥的功能。山药中含有大量的膳食纤维，膳食纤维简单使人发生饱腹感，进因此起到抑制的是食欲的效果，缩小人体因外来食品摄取引发的热量添加，导致的人体发胖情况。
2021-09-10 19:13
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