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孕妇早期可以吃奇异果,或者猕猴桃吗
补充说明：孕妇早期可以吃奇异果,或者猕猴桃吗
2021-09-10 15:52
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
孕妇早期一般可以适量吃奇异果和猕猴桃，但如果孕妇对奇异果或者猕猴桃过敏，则不建议吃。
1、可以吃
奇异果中含有丰富的维生素C、膳食纤维、叶酸、钾、钙等营养成分，孕妇早期适量食用可以补充身体所需的营养，还可以促进胃肠蠕动，预防孕期便秘。而猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素、叶酸等营养成分，孕妇早期适量食用也可以补充身体所需的营养。此外，猕猴桃还含有丰富的膳食纤维，可以促进孕妇的胃肠蠕动，帮助消化，可以起到预防孕期便秘的作用。
2、不可以吃
如果孕妇对奇异果或者猕猴桃过敏，则不建议吃，以免出现皮肤瘙痒、皮疹等过敏反应，不利于身体健康。此外，猕猴桃中的糖分含量较高，如果长期大量食用，可能会导致孕妇血糖升高，甚至出现妊娠期糖尿病。
孕妇在怀孕早期可以多吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，可以补充身体所需的营养。同时，还可以适当进行运动，如散步、瑜伽等，可以增强体质，有利于胎儿的发育。
2022-04-18 16:57
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