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羊肚菌孩子吃有什么好处
补充说明：羊肚菌孩子吃有什么好处
a******W 2021-09-10 15:52
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
羊肚菌孩子吃具有补充营养、健脾胃、提高免疫力、润肠通便、增强体质的好处。
1、补充营养
羊肚菌是一种珍稀的食用菌，其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钾、磷、钙等营养成分，孩子适量吃可以补充身体所需要的营养，有利于身体的生长发育。
2、健脾胃
羊肚菌味道鲜美，适量食用可以促进食欲，还可以促进胃肠道蠕动，有利于消化，还可以起到健脾胃的作用，可以改善脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等不适症状。
3、提高免疫力
羊肚菌中含有丰富的多糖、蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分，孩子适量吃可以提高身体的免疫力，有利于身体健康。
4、润肠通便
羊肚菌中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，孩子适量吃可以改善便秘的情况。
5、增强体质
羊肚菌中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分，孩子适量吃可以增强体质，有利于身体健康。
另外，建议孩子在日常生活中注意饮食均衡，避免长期单一饮食，以免出现营养不良的情况。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-09-10 19:18
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
