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备孕可以吃黄桃吗
补充说明：备孕可以吃黄桃吗
2021-09-10 15:52
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李青 主任医师 沈阳市红十字会医院 三甲
擅长：熟练掌握妇产科常见病，多发病病因，发病机制，诊断，鉴别诊断以及治疗。
提问
备孕可以吃黄桃 。黄桃营养价值高，含有多种维生素和矿物质，如维生素C和胡萝卜素。具有抗氧化功能，有利于皮肤和视网膜的发育。黄桃富含膳食纤维，能润肠排便，防止便秘，排除体内毒素。有机酸含量高，可以改善人体的食欲。富含锌、硒等微量元素，可提高人体的免疫功能，怀孕期间血糖高的孕妇应该限制黄桃的摄入量。
2022-04-06 11:00
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
