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孕初期可以吃鳝鱼吗
补充说明：孕初期可以吃鳝鱼吗
2021-09-10 15:52
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李燚 副主任医师 山东省立第三医院 三甲
擅长：熟悉妇产科常见病多发病的诊治，包括但不限于各种妇科肿瘤，尤其擅长各类妇科腔镜手术及辅助生殖技术。
提问
孕初期可以吃鳝鱼。黄鳝是营养价值非常高的动物性食品，富含蛋白质且肉质鲜嫩，怀孕期间适当食用可以起到补充蛋白质、促进食欲的作用。黄鳝含有丰富的维生素及矿物质，怀孕期间孕妇需要均衡碳水化合物、维生素、矿物质的摄入，鳝鱼能起到平衡效果。但黄鳝中比较缺乏膳食纤维，进食黄鳝时应搭配碳水化合物和膳食纤维。
2022-05-05 10:13
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
