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孕妇能吃野苋菜吗
补充说明：孕妇能吃野苋菜吗
2021-09-09 15:52
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
通常情况下，孕妇一般是可以吃野苋菜的，但是需要控制好摄入量。
野苋菜属于一种野菜，其中含有丰富的蛋白质、钙元素、铁元素等营养成分，适当吃野苋菜，可以为身体补充所需要的营养。另外，野苋菜中的膳食纤维含量也比较高，适当吃野苋菜以后，可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上也可以预防便秘。虽然野苋菜的功效有很多，但是属于一种偏凉性的食物，如果吃过多的野苋菜，可能会给胃肠器官增加负担，从而出现腹痛、腹泻等现象，甚至会伴有恶心、呕吐等症状。
在日常生活中，一定要注意孕妇的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，对身体有一定的好处。但是不建议吃生冷寒凉或者是辛辣刺激性的食物，否则会影响到食物的吸收效果。
2022-03-07 11:41
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
