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芝麻蜜的作用与功效
补充说明：芝麻蜜的作用与功效
a******W 2021-09-10 15:52
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
芝麻蜜具有营养补充、润燥滑肠、养血生津、乌发美容、缓解疲劳等功效作用。由于其具有一定的药理作用，建议在食用前咨询医生或药师以确保安全和适宜性。
1.营养补充
芝麻蜜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素和矿物质等营养成分，适量食用可为身体提供所需的营养物质。日常可用作调味料或直接涂抹于食物上食用，如制作糕点、面包等。
2.润燥滑肠
芝麻蜜中的油脂能起到润滑肠道的作用，促进排便。对于存在便秘问题的人群，可适当增加摄入量以改善症状。但不建议长期过量食用，以免引起腹泻等问题。
3.养血生津
因为芝麻蜜具有一定的补益肝肾的功效，而中医认为“肝藏血”，“肾主骨生髓”，因此可以达到养血生津的效果。对于贫血、头晕目眩等症状有一定的缓解作用，可将其作为食疗食材进行调理。
4.乌发美容
由于黑芝麻本身富含黑色素，而黑色素是头发颜色的主要来源之一；同时，芝麻蜜中还含有一些促进头发生长的物质，这些都有助于改善白发问题。建议将黑芝麻磨成粉后加入其他食材一起煮熟食用，或者制成黑芝麻糊饮用。
5.缓解疲劳
芝麻蜜中含有一定量的糖分，能够快速被机体吸收利用产生能量，有助于缓解疲劳感。可以直接用勺子舀取芝麻蜜送入口中，也可将其添加到酸奶、燕麦片等食品中食用。
需要注意的是，芝麻蜜虽然有诸多好处，但对于患有高脂血症的人来说，过多摄入可能会导致血脂进一步升高，不利于病情控制。另外，对芝麻过敏者应避免食用，以免引发皮疹、呼吸困难等不良反应。
2024-03-09 14:44
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
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