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怀孕了可以用羊肚菌用来煲汤的吗?
补充说明:怀孕了可以用羊肚菌用来煲汤的吗
2021-09-10 15:52
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怀孕时可以食用羊肚菌煲汤。羊肚菌是食用菌类,营养丰富,不仅含有脂肪、蛋白,还含有碳水化合物,多种氨基酸,特别是谷氨酸含量更高,这些营养被人体吸收利用,能促进人体新陈代谢,可以补充孕妇所需的部分营养。此外,羊肚菌中的矿物质含量比较丰富,如钙、镁、铁等,可以辅助预防和缓解孕期贫血。
2022-01-16 16:27
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