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减肥能吃白芝麻吗
补充说明：减肥能吃白芝麻吗
a******W 2021-09-10 15:52
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
减肥期间可以适量食用白芝麻。
白芝麻中含有一定的油脂成分，在减肥期间适当食用不会对减肥造成不利的影响，并且还能够起到润肠通便的作用，有利于体内废物排出体外。但是需要注意的是，如果自身患有高脂血症，则应减少食用白芝麻，否则可能会加重病情。
减肥人群在摄入白芝麻时需注意适量原则，不可过量摄入，以免导致热量过剩而影响减肥效果。
减肥期间需要控制饮食，避免暴饮暴食，同时配合适当运动锻炼，如跑步、跳绳等，以促进能量消耗，有助于体重管理。
2024-01-28 11:15
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高脂血症是指血脂水平过高，是脂肪代谢或运转异常，使血浆脂质高于正常值的一种全身性疾病。是指血中胆固醇或甘油三酯过高，或高密度脂蛋白胆固醇过低，现代医学称之为血脂异常。高血脂还分为原发性和继发性两种，前者与环境、家庭遗传有关。后者由糖尿病、甲状腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起。特别高发于中老年人，据统计高血脂的人群已经达到2亿人，而且因高血脂早期没有明显的症状，很容易被病人忽视，都是不知不觉中发生的，最后只能在健康体检中发现，所以又被称为：沉默的杀手。
