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女人吃大葱有什么好处和坏处
补充说明：女人吃大葱有什么好处和坏处
2021-09-10 15:52
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
女性吃大葱可以补充身体的蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B、维生素C以及钙元素、铁元素、镁元素、磷元素等 。大葱是天然的抗生素，有一定的抑菌功效，特别是对痢疾杆菌和皮肤真菌的抑制作用效果更显著。但过量食用大葱会刺激胃黏膜，导致胃泛酸、烧心等症状，还有可能导致上火、口腔异味等。
2021-12-24 15:47
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
