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月子麻油是不是芝麻油
补充说明:月子麻油是不是芝麻油
2021-09-10 15:52
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月子麻油通常是指芝麻油。月子麻油一般是芝麻油。
芝麻油是从芝麻中榨取的脂肪油,含有不饱和脂肪酸、维生素E、芝麻素等多种营养成分。在月子期间适量食用芝麻油,可以补充身体所需的营养,有助于身体恢复。芝麻油具有一定的润肠通便作用,适量食用可以在一定程度上预防产后便秘的发生。需要注意的是,产后过量食用芝麻油可能会导致脂肪堆积,引起肥胖,因此不建议过量食用。除此之外,还需要注意产后有无腹痛、阴道流血等异常情况,如果出现上述症状,建议及时就医治疗。
在月子期间,产妇的饮食应以清淡、易消化、有营养为主,可以多吃新鲜的蔬菜和水果,以及富含蛋白质的食物,如西红柿、苹果、鸡蛋等,有利于补充身体所需的营养,有利于身体恢复。除此之外,还应注意避免辛辣刺激性食物,以免引起炎症反应。
2022-07-28 14:46
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol,T)与三烯生育酚(Tocotrienol,T-3)的总称,是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中,动物性食品以da型为主,植物油的维生素E含量较多,与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂,在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid,PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构,防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应,使红细胞膜受损而产生溶血。
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