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猕猴桃的作用与效果糖尿病人能吃猕猴桃吗
补充说明：猕猴桃的作用与效果糖尿病人能吃猕猴桃吗
2021-09-10 15:52
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
猕猴桃的作用与效果是补充营养、增强免疫力等，糖尿病人一般能吃猕猴桃。
猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维等营养物质，此类营养物质具有抗氧化的作用，并且其中的糖分含量比较低，一般不会导致血糖升高。猕猴桃中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，能够起到润肠通便的作用。此外，猕猴桃中的糖分含量比较低，不会引起血糖升高。
糖尿病人在日常生活中要注意饮食清淡，可以多吃些新鲜的水果蔬菜，例如火龙果、西红柿等。也可以多吃一些蛋白质含量高的食物，例如鸡蛋、瘦肉等。此外，要注意保持规律的作息，不要熬夜，也不要过度疲劳。
2022-01-04 16:40
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
