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干柠檬片的功效
补充说明：干柠檬片的功效
a******W 2021-09-10 15:56
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医生回答(1)
闵丽娜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
干柠檬片具有补充维生素C、美容养颜、促进消化、提高免疫力、缓解疲劳等功效作用。由于干柠檬片属于食品，并不具有治疗效果，若需要长期食用，建议咨询医生或营养师的指导。
1.补充维生素C
因为干柠檬片中含有丰富的维生素C，所以适当食用可以为身体提供一定的营养物质。维生素C具有抗氧化的作用，有助于清除体内的自由基，进而起到延缓衰老的效果。还可以增强皮肤毛细血管壁的弹性，降低脆性，从而达到美白肌肤的目的。
2.美容养颜
由于干柠檬片中的柠檬酸和维生素C含量较高，这些成分能够抑制黑色素的形成，从而减少色斑的产生。适量摄入干柠檬片可使皮肤更加白皙嫩滑，并且还能改善肤色不均的问题。
3.促进消化
干柠檬片中所含有的有机酸以及膳食纤维等成分，能刺激胃液分泌并促进胃肠蠕动，加速食物分解吸收。对于存在消化不良症状的人群而言，适当饮用干柠檬片泡水有利于减轻不适感，并且长期坚持下去还对减肥瘦身有一定的帮助。
4.提高免疫力
因为干柠檬片含有多种维生素、矿物质及抗氧化物质，这些营养素对人体免疫系统有益，故而具有提高机体免疫力的作用。通过增加机体抵抗力来抵御疾病侵袭，维护身体健康状态。
5.缓解疲劳
干柠檬片富含维生素B族，如维生素B6、B12等，这些维生素参与神经递质合成与代谢过程，在一定程度上有助于缓解精神压力和身体疲劳。对于经常感到疲乏无力或有失眠困扰者，适当饮用干柠檬片冲剂可舒缓身心，辅助改善睡眠质量。
虽然干柠檬片具有上述多种功效，但不宜过量食用，以免引起口舌生疮、牙龈肿痛等上火症状。此外，由于其属于寒凉性质的食物，因此脾胃虚寒者应慎用，以免加重病情。
2023-12-29 20:56
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
