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怎么才能更好的催奶
补充说明：怎么才能更好的催奶
a******W 2021-09-10 15:56
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
催奶可以考虑饮食调整、中药调理、充足休息、乳房按摩、吸奶器使用等方法来进行。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调整
增加富含蛋白质及维生素的食物摄入量，如瘦肉、鱼类、豆类以及新鲜蔬菜水果。这些营养素有助于促进乳腺组织生长发育及乳汁分泌；可使机体处于健康状态，进而提高泌乳能力。
2.中药调理
通过服用具有催乳作用的中药材来改善产后缺乳的症状，如通草、王不留行等。中医认为这些药材能够疏肝解郁、活血通络，从而达到催产的效果；对于因情志不畅所致的缺乳有一定的治疗效果。
3.充足休息
保持良好的睡眠质量，避免过度劳累，保证每天有足够的休息时间。充足的休息有利于身体恢复和内分泌调节，对促进乳汁分泌有积极作用；有助于缓解因疲劳引起的乳汁减少现象。
4.乳房按摩
采用正确的手法对乳房进行轻柔地旋转、提拉等动作刺激乳腺导管分泌。此方法能有效促进血液循环及淋巴回流，帮助排除积聚在乳房内的代谢废物和多余水分；从而达到辅助催奶目的。
5.吸奶器使用
利用负压原理将乳房内积累的乳汁抽取出来，通常每日数次。吸出的乳液可以帮助维持乳腺通畅并刺激下一次排空；长期坚持有助于建立稳定的母乳喂养习惯。
建议产妇采取半卧位姿势，促进血液回流至心脏，预防深静脉血栓的发生。若上述措施效果不佳或出现其他并发症，应及时就医咨询专业医生的意见。
2024-02-07 23:42
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