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孕妇能不能吃牛蒡根
补充说明：孕妇能不能吃牛蒡根
a******W 2021-09-10 15:56
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医生回答(1)
闵样水 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
孕妇可以适量食用牛蒡根。
牛蒡根含有丰富的膳食纤维、维生素C和矿物质，能够帮助调节肠胃功能，促进消化吸收，缓解孕期常见的胃胀气、食欲不振等症状。但需注意不宜过量食用，以免引起腹泻或其他不适。
如果孕妇存在妊娠期糖尿病，则需要谨慎食用牛蒡根，因为其含糖量较高，可能影响血糖控制。
对于孕妇来说，饮食的安全与健康至关重要。在食用牛蒡根之前，应确保选择新鲜且来源可靠的食材，并遵循正确的烹饪方法以避免潜在的风险。
2024-03-02 11:27
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
