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孕妇可以吃菠菜吗
补充说明：孕妇可以吃菠菜吗
2021-09-10 15:52
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王一清 主治医师 成都市第一人民医院 三甲
擅长：对于妇产科的相关问题均可解答，无论是妇科还是产科，对于常见疾病如盆腔炎阴道炎宫颈炎等均有效的治疗。
提问
孕妇可以适量食用菠菜。菠菜中含有草酸，一般会影响钙和锌的吸收，因此孕妇不宜食用太多的菠菜。食用菠菜时可以先用开水烫一下，去除草酸。另外菠菜中含有丰富的维生素、胡萝卜素和膳食纤维，孕妇适量吃菠菜可以促进代谢、祛斑抗衰老。也可以缓解孕妇眼睛的一些疾病。同时膳食纤维可以促进胃肠蠕动，可有效预防便秘。
2022-04-11 16:45
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
