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备孕可以吃芒果干吗
补充说明：备孕可以吃芒果干吗
2021-09-10 15:52
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王一清 主治医师 成都市第一人民医院 三甲
擅长：对于妇产科的相关问题均可解答，无论是妇科还是产科，对于常见疾病如盆腔炎阴道炎宫颈炎等均有效的治疗。
提问
备孕期间适量食用芒果干有益，但不宜过量 。芒果干是将新鲜芒果通过晒干或烘干等工艺制成的，富含维生素A、维生素C、维生素E等营养成分，适量摄入可以为备孕期间的女性提供必要的营养支持，有助于提高身体素质和免疫力。但过量食用芒果干可能导致糖分摄入过多，增加患糖尿病的风险，同时也会增加体重，对备孕造成不良影响。因此，在备孕期间，应合理控制芒果干的摄入量，保持均衡的饮食习惯。
2022-04-02 11:37
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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