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孕妇可以吃榨菜配粥吗
补充说明：孕妇可以吃榨菜配粥吗
a******W 2021-09-10 15:52
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量吃榨菜配粥。
榨菜是一种腌制蔬菜，含有一定的营养物质如维生素C、叶酸等，有助于促进铁质吸收，而铁元素是红细胞合成的重要原料之一，适当食用有利于预防贫血的发生。
如果孕期存在妊娠期高血压或肾脏疾病，则应减少或避免食用榨菜，因为其较高的钠含量可能加重水肿或血压升高的症状。
建议在孕期饮食中均衡摄取各类食物，并确保摄入足够的水分以帮助身体排毒。若出现任何不适或疑问，请及时咨询专业医生的意见。
2024-02-26 11:35
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
