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吃黄豆补钙吗
补充说明：吃黄豆补钙吗
2021-09-10 15:52
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
通常情况下，吃黄豆可以起到一定的补钙作用，但效果一般比较有限，必要时患者还需要遵医嘱使用药物进行治疗。
黄豆中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养物质，同时还可以促进骨骼的发育，在一定程度上还可以预防骨质疏松症的发生。而钙元素是人体内所需要的一种矿物质，能够维持正常的生理功能，促进神经的传导，如果患者体内缺乏钙元素，可能会出现四肢无力、困倦、精神不佳等症状。此时患者可以适当食用黄豆进行补钙，通常可以起到一定的补钙作用。但是，吃黄豆一般无法达到药物治疗的效果，如果患者出现严重缺钙的情况，还需要及时就医，在医生指导下使用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。
患者在日常生活中还可以适当食用富含维生素的食物，如胡萝卜、柑橘、猕猴桃等，也可以起到一定的补钙作用。同时，建议患者适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于提高机体免疫力。
2021-12-28 17:52
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医生回答(1)
孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
黄豆中是含有钙质的，更加是豆腐的含钙量十分高，因此能够选吃一些豆腐干，豆腐以及喝一些豆浆，也能够把黄豆煮熟来吃，不仅能及时补充钙质，还有助于降低身体免疫力。
2021-09-10 20:25
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
