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奇异果和猕猴桃对孕妇的作用
补充说明:奇异果和猕猴桃对孕妇的作用
a******W 2021-09-10 15:53
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奇异果和猕猴桃对孕妇的作用主要有补充营养、润肠通便、改善食欲、预防便秘、增强免疫力等。
1、补充营养
奇异果和猕猴桃中含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质等营养成分,孕妇适当食用后可以为机体补充所需要的营养,维持机体营养均衡。
2、润肠通便
奇异果和猕猴桃中含有大量的膳食纤维,孕妇适当食用后可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,也可以促进大便的排出,在一定程度上可以改善便秘的情况。
3、改善食欲
奇异果和猕猴桃中含有大量的酸性物质,孕妇适当食用后可以促进胃酸的分泌,有利于食物的消化与吸收,也可以改善食欲不振的情况。
4、预防便秘
奇异果和猕猴桃中含有大量的水分和膳食纤维,孕妇适当食用后可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,也可以预防便秘的发生。
5、增强免疫力
奇异果和猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分,孕妇适当食用后可以增强机体的免疫力,有利于身体健康。
在日常生活中,孕妇要注意饮食均衡,避免过多食用单一的食物,以免出现营养不良的情况。如果孕妇出现不适症状,建议及时就医治疗。
2021-09-10 20:32
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妊娠期间,血容量增加,而其中血浆的增加比红细胞增加相对的多,因此血液被稀释,产生生理性贫血。只有当红细胞计数低于350万/立方毫米。或血红蛋白在10克/100毫升以下,才诊断为贫血。引起贫血的原因可因脾胃虚弱,消化不良以致摄入的铁、叶酸、维生素B12等造血物质缺乏,或因平素月经过多或寄生虫病、或消化道的慢性失血所致。轻度贫血对胎儿影响不大。但重度贫血,会使胎儿发育迟缓,甚至引起早产或死胎。孕妇因重度贫血会引起贫血性心脏病,贫血也使孕妇抵抗力降低,故在妊娠期、产时或产后易发生其它炎症。故应积极预防和治疗贫血。
症状起因:1、怀孕前体内就缺铁,而铁是构成血红蛋白的主要原料。比如孕妇原来就偏食或者有慢性病如肠道寄生虫病、月经过多、胃病等,使铁的摄入不足或排出过多,加上怀孕后早期妊娠反应,影响了食物的摄入(指含铁食物),加上胃液分泌不足,又影响了铁的吸收而造成铁缺乏。 2、妊娠以后,随着胎儿的生长发育,胎盘与脐带的生长,需铁量也大量增加,而从每日膳食中铁的吸收率仅为10—20%,如果膳食中铁的供给量少,孕妇又没有额外补充铁剂,很容易发生缺铁性贫血。
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