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减肥早上可以吃汤圆吗
补充说明：减肥早上可以吃汤圆吗
2021-09-10 15:53
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精选回答(1)
邓恒 主治医师 中国人民解放军第一八七中心医院 三甲
擅长：生活烧烫伤，工业烧烫伤，电击伤，瘢痕治疗，瘢痕整形，慢性创面治疗，美容整形，面部微整形等
提问
减肥早上一般可以吃汤圆，但是要注意适量。
汤圆是以糯米粉为主要原料制成的一种食品，在制作的过程中会添加一些糖分，如果在减肥期间少量的吃一些汤圆，并不会影响到减肥效果，但是由于汤圆的热量比较高，如果在减肥期间过量的吃汤圆，有可能会导致热量摄入过多，从而转化为脂肪，堆积在体内，影响到减肥效果。所以在减肥期间要避免过量吃汤圆。
在减肥期间要减少高脂肪、高热量食物的摄入，比如肥肉、巧克力、奶油蛋糕等，可以多吃一些富含粗纤维的食物，比如红薯、玉米、荞麦等，能够增加饱腹感，减少其他主食的摄入。另外，每天还要坚持体育锻炼，有助于消耗体内多余的脂肪，从而达到减肥的目的。
2022-03-18 14:28
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医生回答(1)
闵样水 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
减肥时期最佳不吃汤圆。减肥时期关键是注重油腻饮食，多吃菌类和水果，主食方面尽大概多吃粗粮。不合适减肥者吃。减肥期间关键是注重油腻饮食，多吃菌类和水果，主食方面尽大概多吃粗粮。汤圆含有大量的油脂，热量很高，汤圆用糯米做的，含大量淀粉不简单消化，易造成高脂、高糖、肥胖。减肥期间主如果注意清淡饮食，多吃蔬菜和水果，主食方面尽量多吃粗粮。减肥期间主如果注意清淡饮食，多吃蔬菜和水果，主食方面尽量多吃粗粮。
2021-09-10 20:37
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肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算，超过 24为肥胖。世界卫生组织（WH 0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症。
症状起因：病因分类分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类一、单纯性肥胖症无明显内分泌、代谢病病因可寻者。1.体质性肥胖症又称幼年起病型肥胖症。2.获得性肥胖症又称成年起病型肥胖症。二、继发性肥胖症有明显的内分泌代谢病等病因可查。1.下丘脑病1)下丘脑综合征：各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。2)肥胖性生殖无能症：又称Frohlich综合征。2.垂体病1)垂体ACTH细胞瘤：又称库欣病。2)垂体生长激素(GH)细胞瘤：又称肢端肥大症。3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤3.甲状腺功能减退症1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。4.胰岛病1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。2)胰岛素瘤：又称胰岛B细胞瘤。3)功能性自发性低血糖症。5.肾上腺皮质功能亢进症又称皮质醇增多症、库欣综合征。6.性腺功能减退症1)女性绝经期肥胖症。2)多囊卵巢综合征。3)男性无睾或类无睾症。7.其他1)痛性肥胖(Dercum病)。2)水钠储留性肥胖症。3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。8.药物性肥胖症精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。
可能疾病：内分泌失调 肢端肥大症性心肌病 痛风性心肌病 肥胖性心肌病 家族性混合型高脂血症
常见检查： 肝脏B超 糖化血红蛋白组分（GHb,HbA1c） 地塞米松抑制试验 尿17-羟-皮质类固醇 葡萄糖可的松耐量试验 血清载脂蛋白B
就诊科室：内科
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