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孕妇可以吃白鲳鱼吗

发病时间：不清楚

孕妇可以吃白鲳鱼吗

补充说明：孕妇可以吃白鲳鱼吗

2021-09-10 15:53

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精选回答(2)

周齐主任医师首都医科大学宣武医院三甲

擅长：优生优育咨询孕期保健妊娠期营养管理高危妊娠合并症管理妊娠合并神经系统疾病诊治

提问

孕妇可以适量吃白鲳鱼。白鲳鱼含有丰富的蛋白质、微量元素等营养成分，对孕妇及胎儿的身体健康都有一定的好处，但如果孕妇是过敏体质或痛风患者则不建议吃。

1、好处

白鲳鱼含有丰富的蛋白质，孕妇食用后可以补充人体所需的营养。其次，白鲳鱼含有丰富的微量元素，如钙、铁、锌、硒等，孕妇食用后还可以补充微量元素。从中医角度来讲，白鲳鱼味甘、性寒，具有补益脾胃、明目、清热等功效，孕妇适量食用对身体有较好的益处。但需注意，痛风患者不建议食用白鲳鱼，因为白鲳鱼含有较多的嘌呤，会导致痛风症状加重。

2、不建议吃

如果孕妇属于过敏体质，不建议吃白鲳鱼。白鲳鱼属于海鲜类食物，含有比较多的蛋白质，如果孕妇是过敏体质，食用后可能会出现红斑、皮肤瘙痒等症状，严重时还会出现呼吸困难，甚至会导致流产。此外，如果孕妇患有痛风，也不建议食用白鲳鱼，白鲳鱼属于高嘌呤食物，会导致痛风症状加重。

孕妇在怀孕期间要注意营养均衡，建议食用营养丰富的食物，如鱼肉、牛肉、鸡蛋、牛奶等，食用后可以补充身体所需的营养。平时，孕妇还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，可以补充维生素和微量元素，还可以促进胃肠道蠕动，预防孕期便秘。

2023-06-15 22:04

周齐主任医师首都医科大学宣武医院三甲

擅长：优生优育咨询孕期保健妊娠期营养管理高危妊娠合并症管理妊娠合并神经系统疾病诊治

提问

孕妇一般可以吃白鲳鱼。鲳鱼营养丰富含有DHA，是一种增强大脑和智力的成分，这种不饱和脂肪酸对健康有益，是胎儿神经系统细胞生长和维持的主要成分。适当食用鲳鱼有利于胎儿大脑发育，鲳鱼所含的蛋白质接近人体所需的蛋白质结构，进食后能被身体迅速吸收并转化为能量，是蛋白质补充的最佳来源之一。

2023-03-29 19:30