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孕妇可以吃板栗吗孕晚期

发病时间:不清楚

孕妇可以吃板栗吗孕晚期

补充说明:孕妇可以吃板栗吗孕晚期

2021-09-09 15:53

孕妇可以吃 板栗 孕妇 维生素 微量元素 妊娠期糖尿病 淀粉 消化不良 胎儿 饥饿感 便秘 腹胀 腹痛 腹泻

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周齐 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲

擅长:优生优育咨询 孕期保健 妊娠期营养管理 高危妊娠合并症管理 妊娠合并神经系统疾病诊治

提问

孕晚期孕妇一般是可以吃板栗的,但应适量吃,避免引起消化不良。

板栗是一种比较常见的坚果,其中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等营养物质,孕晚期孕妇适量吃板栗可以补充身体所需营养,有助于促进胎儿的生长发育。并且板栗口感绵软,适量吃可以增加孕妇的饱腹感,有助于缓解孕妇饥饿感。同时,板栗中还含有丰富的膳食纤维,适量吃可以促进胃肠道蠕动,有助于预防或缓解便秘。但是应避免过量吃板栗,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。

孕晚期孕妇应注意休息,避免过度劳累。同时还应注意保持心情愉悦,避免出现精神压力过大的情况。日常生活中还应注意保持规律的饮食和作息习惯,维持情绪的稳定,避免过度劳累。孕妇还应注意个人卫生,保持会阴部清洁干燥。

2023-06-27 15:47

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周齐 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲

擅长:优生优育咨询 孕期保健 妊娠期营养管理 高危妊娠合并症管理 妊娠合并神经系统疾病诊治

提问

孕妇孕晚期可以吃板栗。板栗是一种营养丰富的食物,但是孕妇的任何食物都应该避免过量食用,孕妇需要均衡的营养,在进食时需要确保蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和微量元素的合理组合。板栗的碳水化合物含量很高,不适合某些妊娠期糖尿病患者,因为妊娠期糖尿病需要控制糖和淀粉的摄入量。

2023-03-29 19:30

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微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用,它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关,微量元素与头发有特殊的亲和力,身体中微量元素积蓄于头发中,其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验,可以预知身体状况,是经济、科学的健康检测方法之一。

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