发病时间：不清楚
减肥的时候晚上可以吃哈密瓜吗
补充说明：减肥的时候晚上可以吃哈密瓜吗
a******W 2021-09-10 15:53
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
减肥期间晚上可以适量吃哈密瓜。
哈密瓜含糖量较高，每100克可食部约含有8-28克碳水化合物，因此减肥期间晚上可以适量食用。若过量食用可能会导致热量摄入过多而转化为脂肪堆积，从而影响减肥效果。
如果在减肥期间存在血糖偏高或糖尿病，则不宜食用哈密瓜。因为哈密瓜属于高糖水果，进食后会引起血糖波动，不利于病情控制。
减肥人群应关注饮食中的总能量平衡，适当减少晚上的食物摄入，并结合运动以促进新陈代谢，有助于维持健康的体重管理。
2024-01-24 17:51
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
