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孕晚期吃了几个龙眼有事吗
补充说明:孕晚期吃了几个龙眼有事吗
a******W 2021-09-10 15:53
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孕晚期少量吃龙眼一般不会有事。
龙眼是一种常见的水果,富含多种营养物质,如维生素C、B族维生素以及矿物质等,适量食用可以为身体提供能量,并促进新陈代谢。此外,龙眼中还含有一定量的天然抗氧化剂,有助于清除体内的自由基,减少其对细胞的损伤。虽然龙眼有一定的营养价值,但由于其含糖量较高,在孕晚期时不宜过量食用,以免导致体重增长过快或者诱发妊娠期糖尿病。
如果孕妇在孕晚期出现血糖偏高的症状,则不建议食用龙眼,因为龙眼中含有较高的糖分,可能会进一步升高血糖水平,加重病情。
孕期饮食需注意均衡多样,避免高糖食物摄入过多以控制血糖水平。同时,应定期监测血糖变化,以便及时发现异常情况并采取相应措施。
2024-03-14 23:47
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。