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每天晚上吃荞麦面会不会发胖
补充说明：每天晚上吃荞麦面会不会发胖
2021-09-10 15:53
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
每天晚上吃荞麦面一般不会导致身体发胖。荞麦是一种含营养物质非常丰富的食物，其中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，加强肠胃的消化功能，防止脂肪在体内过度堆积。另外食用适量的荞麦之后，会让机体在一定的时间内有很强的饱腹感，从而减少在大量锻炼之后再次摄入高热量食物，达到防止人体发胖的目的。
2021-12-09 14:28
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