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孕妇可以吃黄花菜吗中期
补充说明:孕妇可以吃黄花菜吗中期
a******W 2021-09-10 15:53
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孕妇在怀孕期间可以适当吃黄花菜。
黄花菜中含有丰富的维生素A、维生素C以及多种微量元素,能够促进胎儿生长发育,增强免疫力,还具有一定的安胎效果。
如果孕妇对黄花菜过敏,则不可以食用,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
需要注意的是,孕期饮食需多样化且均衡,避免过量摄入任何食物以防可能引起的不适或影响胎儿健康。
2024-03-20 09:28
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。