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怀孕了菠菜可以吃吗
补充说明：怀孕了菠菜可以吃吗
a******W 2021-09-10 15:53
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕期间可以适量食用菠菜。
菠菜富含多种维生素和矿物质，如铁、钙、镁等，能够帮助增强免疫力、维持正常血液凝固功能以及骨骼健康。但因其含草酸较多，可能会影响人体对某些矿物质的吸收利用，因此建议在烹调前焯水以减少草酸含量。
如果孕妇对菠菜过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
孕期饮食需注意均衡多样，避免过量摄入任何食物，同时关注是否有食物不耐受或过敏现象发生。
2024-02-09 02:34
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
